Demon neko paws

¿Qué tal algo más dulce? Pues una rica ensalada de mango, no se necesita mucho y realmente es un postre muy rico. Para esta receta necesitamos... - 6 mangos ataúlfo maduros - 250 ml de yogur natural - 100 g de nueces fileteadas - 6 hojitas de menta (opcional) Para prepararla haremos: - Rebanar 5 de los 6 mangos y congelar por separado cada rebanada durante 10 minutos.  Después de eso los juntamos y seguimos congelando, esto permite que no se peguen unos con otros y así se pueden manipular con facilidad. - Licuar el yogurt y el mango restante. - Añadir la mezcla y las nueces a los mangos congelados. - Adornar con las hojas de menta. Y listo, así de fácil tienes un poste realmente rico y además nutritivo.

 Y para aquellos que no les gusta la manzana y prefieren algo más suave, tenemos recetas con melón. Para hacer este postre necesitamos: - 1 melón - 1 taza de uvas verdes - 1 taza de fresas - 1 taza de sandía - 1 ramita de albahaca - 6 cerezas Preparación: - Primero que nada, hay que lavar y desinfectar correctamente frutas y verduras antes de consumirlas. - Sacamos bolitas del melón y la sandía y las colocamos en refrigerador por un rato. - Mientras tanto reutilizamos la cáscara del melón para formar una canasta. - Mezclamos las bolitas de melón y sandia con las fresas y las uvas. - Para decorar utilizamos las cerezas y la ramita de albahaca.

Hablemos de la manzana... La manzana es una excelente fuente de vitaminas y minerales.  Contiene vitamina A y del complejo B, que ayudan al funcionamiento del sistema nervioso, además de vitamina C y E, que evitan el envejecimiento prematuro.  También aporta minerales como calcio, potasio, fósforo, magnesio, hierro, manganeso y cobre.  Es una fruta de fácil digestión y regula el funcionamiento intestinal.  Lo mejor es comerla con cáscara, que contiene una gran cantidad de nutrientes. También es necesario lavar las manzanas muy bien antes de consumirlas, a veces traen restos de cera o pesticidas de lo que se usan en algunos huertos.  Las manzanas son un excelente bocadillo para saciar el hambre y tener durante los viajes, así como una excelente y sana golosina para los niños. Así que ya saben, antes de pensar en comprarle dulces a los niños pequeños, enseñémosles a comer saludable, tener fruta fresca en casa siempre es una mejor opción.  Cuidemos de nuestra salud y la salud de nuestros